Suplementos Naturales - An Overview
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Los fabricantes pueden agregar vitaminas, minerales y otros ingredientes suplementarios a los alimentos que usted take in, especialmente a los cereales y las bebidas para el desayuno. Como resultado, usted podría estar consumiendo más de estos ingredientes de lo que cree, y no siempre más es mejor.
No obstante, lo natural no significa que no tenga riesgo. Una ingesta de vitaminas y minerales excesiva y continuada puede ser perjudicial para la salud en algunas ocasiones, y así lo advierte la EFSA, estableciendo unos niveles máximos de ingesta admisible, teniendo en cuenta todas las fuentes de la dieta.
Los suplementos nutricionales pueden ser una herramienta útil para complementar una dieta saludable y alcanzar tus objetivos de salud. Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre los suplementos nutricionales.
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regula las declaraciones de propiedades saludables y de seguridad que aparecen en la publicidad de los suplementos diet regimeéticos.
La FDA es la agencia federal que supervisa tanto los suplementos como los medicamentos, pero las regulaciones de la FDA para los suplementos eating planéticos son diferentes de las de los medicamentos recetados o de venta libre.
Por lo tanto, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. Además, sigue las dosis recomendadas y no excedas la ingesta diaria recomendada.
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Nota: Algunos de los productos enviados por los vendedores se marcan como elegibles con primary para una región específica.
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Existen vitaminas y minerales obtenidos de fuentes animales o vegetales, y vitaminas y minerales de síntesis. La pureza y estructura química del producto determinará su efectividad.
Hay que aclarar que, pese a que se utilizan diferentes nombres para referirnos a estos productos, la denominación authorized correcta es complementos alimenticios.
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